Nyheter i vår

Nu börjar vi att gå mot våren och vi laddar på med nytt inspirerande utbud inom träning och hälsa!

Onsdag 22 mars så startar vi vår populära intensivkurs i crawl och kör 4 veckor framåt. Anmälan är öppen! För mer info läs under fliken Crawlkurs.

Vill du gå ned i vikt och komma igång med en livsstilsförändring som har verklighetsförankring och som du mår bra av ända in i mål? Söndag 23/4 startar vi en ny Kickstartgrupp, max 10 personer, med syfte att komma igång med träning, gå ned i vikt och minska din stress i vardagen. 10 veckor av inspiration, skratt, gemenskap, utmaningar och pepp! Anmäl dig i formuläret. OBS! Endast 10 platser!

Måndag 24 april startar vi äntligen vårens stora Crosscamp, vår höjdpunkt!  Det är en träningsperiod på sex veckor med varierat utbud av gruppträning utomhus. Du behöver inget gymkort, utan vi tar naturen som träningsmiljö och du kommer att maxa dig själv med härlig energi, frisk luft och träningsvärk. Se den här perioden som en inspirationskälla, träning ska vara enkelt och roligt! Alla, oavsett nivå kan vara med. Crosscamp är jättebra för dig som aldrig har tränat förut, just för att se alla möjligheter och hur enkelt det kan vara att komma igång. Crosscamp är till för dig som vill ha ny input och få nya inspirerande övningar som din kropp mår bra av. I och med att jag är utbildad 3D tränare så genomsyras alla pass av 3D Funktion.  Det innebär att vi utgår ifrån kroppen som en enhet. Du får smarta rörelser i alla plan för att fötter, höfter, bröstrygg och nacke ska lira med varandra. Du väljer hur många pass/v du vill anmäla dig till.  Vi kommer bl. a att ha olika löpgrupper, TRX pass, ketlebell och funktionell cirkel. Schemat kommer inom kort.

Jag har flyttat till nya lokaler och tar emot kunder på växelgatan 11, i konsulthuset. Har du problem med spänningsvärk? Smärta när du rör dig? vill du ha effektiva rehabövningar? Du kan nu boka en screening för att kartlägga var du behöver rörelse för att du ska fungera optimalt, vilka övningar just du behöver för att må bra. Du kan även boka fasciabehandling som tar din kropp till nya nivåer. Jag tar emot PT kunder på den nya adressen från 13 mars. Min verksamhet är mobil dvs jag jobbar ute i olika verksamheter, i olika gym, gör hembesök och jobbar i frisk luft utomhus =)

Jag är utbildad fystränare och kan hjälpa spelare eller ett lag att ta er till nästa nivå. Jag håller i inspirationspass, mental träning samt fysupplägg för skadefri grenspecifik träning. Oavsett om det är fotboll, hockey, bandy, innebandy eller handboll. Intresserad? Hör av er till mig via formuläret.

I januari öppnade vi portarna för Företagspuls, hemsidan för ditt företag som vill ta din verksamhet till en ny nivå vad gäller välmående, goda samarbeten och engagerade medarbetare. Vi skräddarsyr friskvårdslösningar som gör skillnad på er arbetsplats. Besök oss på www.företagspuls.nu

Välkomna!

 

d7890166-c93d-46ce-bbc5-679e57c7709c-kopia

Har du frågor och funderingar så maila mig på asa@pulstraning.nu  eller ring 070-3702980.

Pulsträning Utomhus på Facebook

Timeline Photos

En del av Kickstartgänget, nu är vi äntligen ute! Kvällens pass hade fokus på rörelseglädje och puls. Träning ska vara enkelt och roligt!..

9 likes, 1 comments6 days ago

Benpass idag med viktväst. Jag jobbar med inåtroterad fot i denna övning då jag har behov av supination i mina fötter. Syfte? För att slippa..

14 likes, 0 comments1 week ago

Timeline Photos

Lär dig det snabbaste och roligaste simsättet! Nu startar vi en ny intensivkurs i crawl för nybörjare. Onsdag 22/3 drar vi igång på Hällåsen…

19 likes, 3 comments1 week ago

Timeline Photos

Då har kursen Stark, stabil & skadefri startat. Under 6 veckor jobbar vi med att få igång fötter, höfter & bröstryggar. Alla har vi individuella..

13 likes, 0 comments1 month ago

Timeline Photos

Då har vi startat “Få en bättre golfsving”. Individuella rörelseanalyser med implementering av 3 D funktion av personlig tränare samt analys..

7 likes, 0 comments1 month ago