Nyheter januari 2017

Vi drar igång 2017 med energi och motivation!

Bli effektivare i längdskidspåret med ett leende på läpparna! Tisdag 24/1  (Framflyttat pga snöbrist!) startar vi kurser i grundteknik klassisk stil och skating. Kurserna ligger efter varandra på samma kväll, så det är möjligt att anmäla sig till båda för att få ut så mycket som möjligt. Klasserna är 60 min långa. Kurserna pågår under 6 veckor med ett pass/veckan. Grundteknik klassiskt kl 18:30, Teknik Skating kl 19:30. Plats: Hällmyra. Pris: 950 kr per kurs.

Investera i en bättre golfsving och mer funktionell kropp! Vecka 4 , mån 23/1, startar vi uppföljaren på vår populära golfkurs från förra året. Ett samarbete med Åsa Lemberg och Golfpro Tobias Grundin. I år implementerar vi även 3D Funktion för att effektivisera golfsvingen. Första tillfället genomförs screening både på Rörelsefunktion och Golfsving, därefter träffas vi under fem tillfällen för träning och rörlighet. Individuella övningar/träningsprogram ingår för att ta varje golfare till en bättre nivå.Pris: 2800kr.

Ge bort eller skaffa dig en smidigare kropp! Måndag 30/1 startar vi kursen “Stark, stabil & skadefri” i uppdaterad form, där vi implementerar 3D Funktion. Alla behöver en stark och rörlig kropp i sin vardag för att hålla sig fri från skador. Här är den bästa kombinationen av styrka och funktion. De som är med i gruppen kommer att få effektiva tips och övningar med sig under tiden som ger goda effekter på rörlighet, stabilitet och styrka. Som 3D Tränare strävar jag efter att skapa optimal funktion hos mina klienter, så i denna kurs ger jag individuella tips för att ta er vidare. Kursen pågår under 6 veckor med ett pass/v på 60 min. Ni kommer även att få med er ind. övningar. Begränsat antal deltagare i gruppen. Pris: 1400kr.

Är du i behov av en helrenovering? Vill du boka en screening för att få fram vad just din kropp behöver vad gäller rörelser och funktion för att bli smärtfri eller bara få må bra? Vill du lära dig att träning faktiskt är roligt och skönt?  Vill du uppnå löparglädje? Paketens innehåll är oändliga för att passa just diNa behov och mål. Kontakta mig, Åsa, så skräddarsyr vi ihop ett roligt och givande innehåll som passar just dig.

Vill du gå ned i vikt och komma igång med en livsstilsförändring som har verklighetsförankring och som du mår bra av ända in i mål? Söndag 22/1 startar återigen vår populära Kickstartgrupp, med syfte att komma igång med träning och gå ned i vikt. 10 veckor av inspiration, skratt, gemenskap, utmaningar och pepp! Anmäl ditt intresse i formuläret. OBS! Endast 10 platser!

I januari öppnar vi portarna för Företagspuls, hemsidan för ditt företag som vill ta din verksamhet till en ny nivå vad gäller välmående, goda samarbeten och engagerade medarbetare. Gå in på www.företagspuls.nu

Välkomna!

 

d7890166-c93d-46ce-bbc5-679e57c7709c-kopia

Har du frågor och funderingar så maila mig på asa@pulstraning.nu  eller ring 070-3702980.

Pulsträning Utomhus på Facebook

Timeline Photos

Då har kursen Stark, stabil & skadefri startat. Under 6 veckor jobbar vi med att få igång fötter, höfter & bröstryggar. Alla har vi individuella..

13 likes, 0 comments3 weeks ago

Timeline Photos

Då har vi startat “Få en bättre golfsving”. Individuella rörelseanalyser med implementering av 3 D funktion av personlig tränare samt analys..

7 likes, 0 comments4 weeks ago

Kursstart jan 2017! Viktminskningsgrupp Kickstart 22/1 Få en bättre Golfsving 23/1 Stark, stabil & skadefri med 3D-träning 30/1 Längdskidkurser..

6 likes, 0 comments1 month ago

Starta det nya året med oss!

Kursstarter januari 2017

4 likes, 1 comments1 month ago

Starta 2017 med oss! Vår populära PT-grupp Kickstart startar 22/1 med syfte att gå ned i vikt, komma igång med regelbunden träning och minska..

23 likes, 1 comments1 month ago